445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
29.05.2012 12:21 · Плоский живот в домашних условиях

Многие женщины стремятся к тому, чтобы иметь красивую фигуру и плоский живот. Существует множество методик и упражнений, позволяющих привести тело в желаемый вид. Конечно, огромную роль во внешности женщины играет генетическая обусловленность, но, тем не менее, история знает случаи, когда благодаря сильному и волевому характеру, женщины с изначально полным телосложением становились стройными как балерины.

Но так ли всегда все зависит от силы воли? Безусловно, сила воли имеет свой вес в достижении успеха, но помимо этого надо знать, конкретные методики. Не все упражнения одинаково полезны, каждый подход оказывает ту или иную степень влияния. Некоторым достаточно просто не есть после 18.00, другим приходится изнурять себя ежедневными походами в фитнесс-клуб.

Есть и такие, которые могут никуда не ходить и есть почти весь день, при этом, не рискуя фигурой. Но это уже индивидуальные особенности обмена веществ. Тем же, у кого с обменом веществ не так хорошо, необходимо поддерживать себя в форме с помощью специальных упражнений. Учитывая наш рацион и режим дня – фастфуды, еда на скорую руку, сидячая работа (у большинства) – следить за собой необходимо почти всем.

Но даже если вы готовы к тому, чтобы каждый день ходить в тренажерный зал или заниматься фитнессом, не факт, что все получится самым наилучшим образом. Посещение спортзала или бассейна стоит денег, и даже, если по деньгам вы можете позволить себе посещать фитнесс-центр каждый день, то по части свободного времени, все гораздо сложнее. А оборудовать даже небольшой спортзал в современной квартире просто нереально. Поэтому многие люди интересуются комплексом таких упражнений, которые можно делать, не выходя из дому. Согласитесь, гораздо легче встать на полчаса раньше перед работой, чем каждый день ездить в спортзал? Да и специалисты не советуют посещение спортзала чаще 2 раз в неделю.

В интернете существует множество сайтов, посвященных этой тематике, на которых можно найти подробные рекомендации для достижения желаемого эффекта. Помимо этого, есть еще и описания конкретных упражнений, выполнение которых поможет привести фигуру в порядок. Психологи, конечно, советуют не отказываться от спортзала, аргументируя тем, что когда человек приходит в спортзал, то сам факт преодоления пути подготавливает подсознание к работе и эффект достигается быстрее.

Конечно, доля истины в этих словах есть, но, тем не менее, многие люди, не имевшие под рукой спортзал, вполне успешно следили за своим внешним видом, и такая аргументация имеет обоснование лишь отчасти. Поэтому всем желающим похудеть, или добиться плоского живота, совет один – в интернет, на поиски описаний действенных упражнений, а дальше, все зависит от воли и стремления к успеху.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
Инвестиции Инвестиции

Обеспечить себе будущее при помощи ценных бумаг вполне реально, что было не раз доказано. Высокодоходные облигации служат средством финансового обеспечения...
Рекламная кампания начинается с выбора стратегии Правильно выбранная стратегия рекламной кампании позволит быстрее добиться желаемого результата

Рекламная кампания начинается с разработки стратегии. Перед подготовкой видеоролика или зазывающего баннера требуется решить массу вопросов, которые повлияют на дальнейшие...
Постановка на учет квадроцикла Постановка на учет квадроцикла после купли-продажи

Процесс продажи квадроцикла самостоятельно довольно долгий и утомительный. Большая часть времени уйдет на рекламу, переговоры с потенциальными покупателями. Обойти эту...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
Чем отличается продающий текст от обычного

Работать в области копирайтинга несложно, но стать востребованным специалистом, тексты которого реально продаются – недостижимая задача, если копирайтер не хочет...
Переїзд офісу підприємства Переїзд офісу підприємства

Коли бізнес йде в гору, справи процвітають, безсумнівно, це здорово! При цьому найчастіше виникає потреба в розширенні фірми – старий...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
Футбол Кубок Африки 2019 Футбол Кубок Африки 2019

В паре Нигерия Камерун победитель определиться в серии послематчевых 11-метровых ударов 6 июля 2019 года, на центральном стадионе египетского города Александрия,...
горный велосипед Как ухаживать за горным велосипедом

Если вы хотите купить горный велосипед, будьте готовы обеспечить ему полноценный уход. В хорошем обслуживании нуждается любое изделие и байк...
Город Сотогранде на юге в Испании Город Сотогранде на юге в Испании

Этот тихий туристический центр расположен в небольшом и особом уголке региона Кампо-де-Гибралтар. Место для конфиденциальности, проведения закрытых спортивных событий, превосходных...
промышленных 3D-принтеров Особенности и преимущества промышленных 3D-принтеров

3D-принтеры уже ни для кого не являются новинкой. Современные производители предлагают устройство трехмерной печати самого разного назначения. Особое место среди...
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ