445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
29.05.2012 12:21 · Плоский живот в домашних условиях

Многие женщины стремятся к тому, чтобы иметь красивую фигуру и плоский живот. Существует множество методик и упражнений, позволяющих привести тело в желаемый вид. Конечно, огромную роль во внешности женщины играет генетическая обусловленность, но, тем не менее, история знает случаи, когда благодаря сильному и волевому характеру, женщины с изначально полным телосложением становились стройными как балерины.

Но так ли всегда все зависит от силы воли? Безусловно, сила воли имеет свой вес в достижении успеха, но помимо этого надо знать, конкретные методики. Не все упражнения одинаково полезны, каждый подход оказывает ту или иную степень влияния. Некоторым достаточно просто не есть после 18.00, другим приходится изнурять себя ежедневными походами в фитнесс-клуб.

Есть и такие, которые могут никуда не ходить и есть почти весь день, при этом, не рискуя фигурой. Но это уже индивидуальные особенности обмена веществ. Тем же, у кого с обменом веществ не так хорошо, необходимо поддерживать себя в форме с помощью специальных упражнений. Учитывая наш рацион и режим дня – фастфуды, еда на скорую руку, сидячая работа (у большинства) – следить за собой необходимо почти всем.

Но даже если вы готовы к тому, чтобы каждый день ходить в тренажерный зал или заниматься фитнессом, не факт, что все получится самым наилучшим образом. Посещение спортзала или бассейна стоит денег, и даже, если по деньгам вы можете позволить себе посещать фитнесс-центр каждый день, то по части свободного времени, все гораздо сложнее. А оборудовать даже небольшой спортзал в современной квартире просто нереально. Поэтому многие люди интересуются комплексом таких упражнений, которые можно делать, не выходя из дому. Согласитесь, гораздо легче встать на полчаса раньше перед работой, чем каждый день ездить в спортзал? Да и специалисты не советуют посещение спортзала чаще 2 раз в неделю.

В интернете существует множество сайтов, посвященных этой тематике, на которых можно найти подробные рекомендации для достижения желаемого эффекта. Помимо этого, есть еще и описания конкретных упражнений, выполнение которых поможет привести фигуру в порядок. Психологи, конечно, советуют не отказываться от спортзала, аргументируя тем, что когда человек приходит в спортзал, то сам факт преодоления пути подготавливает подсознание к работе и эффект достигается быстрее.

Конечно, доля истины в этих словах есть, но, тем не менее, многие люди, не имевшие под рукой спортзал, вполне успешно следили за своим внешним видом, и такая аргументация имеет обоснование лишь отчасти. Поэтому всем желающим похудеть, или добиться плоского живота, совет один – в интернет, на поиски описаний действенных упражнений, а дальше, все зависит от воли и стремления к успеху.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
аутстаффинг 7 причин привлекать иностранцев к занятости с помощью аутстаффинга

Наем на работу нерезидентов — привычная практика для многих организаций в РФ. Руководители и кадровые менеджеры таких компаний не понаслышке...
лиценция такси Выгодно ли быть таксистом?

С одной стороны, работа таксистом кажется довольно лёгкой и доступной каждому, кто умеет водить машину, а с другой – существует...
грузопервозки Грузоперевозки в любую точку планеты

Качественные и профессиональные грузоперевозки наливных грузов международного уровня представляет лучший логистический оператор России «Итака Транс». Возможности фирмы не ограничены ни...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
полет в аэротрубе Невероятный аэродинамический аттракцион в Москве

Массу положительных эмоций получит каждый, если посетит спортивно-развлекательный аттракцион в аэродинамической трубе. Это развлечение себе может позволить каждый, так как...
дезинфекция Для чего необходимо делать дезинфекцию

Человек постоянно находится в окружении самых разных вирусов, грибков и бактерий. Они не заметны для невооруженного глаза, но могут стать...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
горный велосипед Как ухаживать за горным велосипедом

Если вы хотите купить горный велосипед, будьте готовы обеспечить ему полноценный уход. В хорошем обслуживании нуждается любое изделие и байк...
Фитнес дома для начинающих Фитнес дома для начинающих

Каждая девушка мечтает об идеальном теле. Но ведь невозможно достигнуть своей цели, ничего не делая для этого. Вы оправдываете себя...
Развлечения на Мальдивах Развлечения на Мальдивах

На Мальдивы ежегодно приезжает большое количество любителей дайвинга, подводной съемки и просто путешественников. Если вы выберете путешествие на борту яхты,...
дом Распространенные ошибки при строительстве каркасных домов

Если вы находитесь на стадии выбора организации в Нижнем Новгороде и Новосибирске для строительства готового дома, то компания «Бревенька» рекомендует...
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ