445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
15.05.2012 12:43 · Как скинуть лишний вес за неделю? Готовимся к пляжному сезону

Как тяжело бывает подойти к зеркалу, посмотреть на свое расплывшееся тело, а потом посмотреть себе в глаза и прямо спросить: ну что все скушала? Или еще что-нибудь в холодильнике осталось? Вот как теперь все это затолкать в джинсы, в ту короткую юбку?

Лишний вес появляется в первую очередь от неподвижности. Если у вас работа связана с минимальными физическими затратами, то вы первый кандидат на приз широкая талия! Лишний вес также может подсобраться из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ. Что можно сделать быстро, чтобы ваш вес убавился на 3-5 килограмм, а талия нашлась?

Во — первых, вам нужно улучшить ваше настроение, улыбнуться, прогуляться, сделать пробежку, весело посмеяться с подружками.

Во — вторых, вы должны разгрузить организм от всего лишнего, что вы там в него положили. Не будем вам описывать рецепты, что и как, найдите их в интернете. Скажем только, не бойтесь. Даже самая простая очистка кишечника освободит вас от пары килограмм лишнего веса.

На следующий день после очистки, забудьте, где находится ваша кухня и особенно холодильник. В этот день постарайтесь пить только чистую воду, и есть свежие огурцы (1 кг) без соли и хлеба!

Второй день можете провести с любыми другими фруктами или овощами, плюс вода без газа, и ни в коем случае ни хлеба, ни молочных продуктов. Фрукты и овощи помойте, красиво порежьте, разложите на тарелочку, оформите в виде салата. Даже в период строгой диеты, красиво оформленное блюдо будет вам хорошей поддержкой.

Третий день абсолютно не будет отличаться от второго, ну если очень хочется себя чем-нибудь порадовать, возьмите вместо овощей кило клубники. Клубника или любые другие ягоды помогут вашему пищеварению восстановиться.

Четвертый, пятый и шестой день самые тяжелые дни, но вам ведь нужна талия? – завтрак — овсянка без масла, без соли, чай без сахара – обед — яйцо, и овощное ассорти из сырых овощей, чай без сахара – ужин — куриное мясо и овощи, чай без сахара.

Не употребляйте в пищу дрожжевой (особенно белый) хлеб, майонез, острые приправы и соленья. Любое раздражение слизистой оболочки желудка будет провоцировать желание покушать. Главным условием любой диеты является хорошее настроение и как можно больше положительных эмоций и позитивного взгляда на окружающий мир. В последующие дни придерживайтесь диеты, занимайтесь гимнастикой. И еще купите сантиметр, и каждый день измеряйте свою талию.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
Инвестиции Инвестиции

Обеспечить себе будущее при помощи ценных бумаг вполне реально, что было не раз доказано. Высокодоходные облигации служат средством финансового обеспечения...
Рекламная кампания начинается с выбора стратегии Правильно выбранная стратегия рекламной кампании позволит быстрее добиться желаемого результата

Рекламная кампания начинается с разработки стратегии. Перед подготовкой видеоролика или зазывающего баннера требуется решить массу вопросов, которые повлияют на дальнейшие...
Постановка на учет квадроцикла Постановка на учет квадроцикла после купли-продажи

Процесс продажи квадроцикла самостоятельно довольно долгий и утомительный. Большая часть времени уйдет на рекламу, переговоры с потенциальными покупателями. Обойти эту...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
Чем отличается продающий текст от обычного

Работать в области копирайтинга несложно, но стать востребованным специалистом, тексты которого реально продаются – недостижимая задача, если копирайтер не хочет...
Переїзд офісу підприємства Переїзд офісу підприємства

Коли бізнес йде в гору, справи процвітають, безсумнівно, це здорово! При цьому найчастіше виникає потреба в розширенні фірми – старий...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
Футбол Кубок Африки 2019 Футбол Кубок Африки 2019

В паре Нигерия Камерун победитель определиться в серии послематчевых 11-метровых ударов 6 июля 2019 года, на центральном стадионе египетского города Александрия,...
горный велосипед Как ухаживать за горным велосипедом

Если вы хотите купить горный велосипед, будьте готовы обеспечить ему полноценный уход. В хорошем обслуживании нуждается любое изделие и байк...
Развлечения на Мальдивах Развлечения на Мальдивах

На Мальдивы ежегодно приезжает большое количество любителей дайвинга, подводной съемки и просто путешественников. Если вы выберете путешествие на борту яхты,...
промышленных 3D-принтеров Особенности и преимущества промышленных 3D-принтеров

3D-принтеры уже ни для кого не являются новинкой. Современные производители предлагают устройство трехмерной печати самого разного назначения. Особое место среди...
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ