445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
15.05.2012 12:43 · Как скинуть лишний вес за неделю? Готовимся к пляжному сезону

Как тяжело бывает подойти к зеркалу, посмотреть на свое расплывшееся тело, а потом посмотреть себе в глаза и прямо спросить: ну что все скушала? Или еще что-нибудь в холодильнике осталось? Вот как теперь все это затолкать в джинсы, в ту короткую юбку?

Лишний вес появляется в первую очередь от неподвижности. Если у вас работа связана с минимальными физическими затратами, то вы первый кандидат на приз широкая талия! Лишний вес также может подсобраться из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ. Что можно сделать быстро, чтобы ваш вес убавился на 3-5 килограмм, а талия нашлась?

Во — первых, вам нужно улучшить ваше настроение, улыбнуться, прогуляться, сделать пробежку, весело посмеяться с подружками.

Во — вторых, вы должны разгрузить организм от всего лишнего, что вы там в него положили. Не будем вам описывать рецепты, что и как, найдите их в интернете. Скажем только, не бойтесь. Даже самая простая очистка кишечника освободит вас от пары килограмм лишнего веса.

На следующий день после очистки, забудьте, где находится ваша кухня и особенно холодильник. В этот день постарайтесь пить только чистую воду, и есть свежие огурцы (1 кг) без соли и хлеба!

Второй день можете провести с любыми другими фруктами или овощами, плюс вода без газа, и ни в коем случае ни хлеба, ни молочных продуктов. Фрукты и овощи помойте, красиво порежьте, разложите на тарелочку, оформите в виде салата. Даже в период строгой диеты, красиво оформленное блюдо будет вам хорошей поддержкой.

Третий день абсолютно не будет отличаться от второго, ну если очень хочется себя чем-нибудь порадовать, возьмите вместо овощей кило клубники. Клубника или любые другие ягоды помогут вашему пищеварению восстановиться.

Четвертый, пятый и шестой день самые тяжелые дни, но вам ведь нужна талия? – завтрак — овсянка без масла, без соли, чай без сахара – обед — яйцо, и овощное ассорти из сырых овощей, чай без сахара – ужин — куриное мясо и овощи, чай без сахара.

Не употребляйте в пищу дрожжевой (особенно белый) хлеб, майонез, острые приправы и соленья. Любое раздражение слизистой оболочки желудка будет провоцировать желание покушать. Главным условием любой диеты является хорошее настроение и как можно больше положительных эмоций и позитивного взгляда на окружающий мир. В последующие дни придерживайтесь диеты, занимайтесь гимнастикой. И еще купите сантиметр, и каждый день измеряйте свою талию.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
аутстаффинг 7 причин привлекать иностранцев к занятости с помощью аутстаффинга

Наем на работу нерезидентов — привычная практика для многих организаций в РФ. Руководители и кадровые менеджеры таких компаний не понаслышке...
лиценция такси Выгодно ли быть таксистом?

С одной стороны, работа таксистом кажется довольно лёгкой и доступной каждому, кто умеет водить машину, а с другой – существует...
грузопервозки Грузоперевозки в любую точку планеты

Качественные и профессиональные грузоперевозки наливных грузов международного уровня представляет лучший логистический оператор России «Итака Транс». Возможности фирмы не ограничены ни...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
полет в аэротрубе Невероятный аэродинамический аттракцион в Москве

Массу положительных эмоций получит каждый, если посетит спортивно-развлекательный аттракцион в аэродинамической трубе. Это развлечение себе может позволить каждый, так как...
дезинфекция Для чего необходимо делать дезинфекцию

Человек постоянно находится в окружении самых разных вирусов, грибков и бактерий. Они не заметны для невооруженного глаза, но могут стать...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
горный велосипед Как ухаживать за горным велосипедом

Если вы хотите купить горный велосипед, будьте готовы обеспечить ему полноценный уход. В хорошем обслуживании нуждается любое изделие и байк...
Фитнес дома для начинающих Фитнес дома для начинающих

Каждая девушка мечтает об идеальном теле. Но ведь невозможно достигнуть своей цели, ничего не делая для этого. Вы оправдываете себя...
Развлечения на Мальдивах Развлечения на Мальдивах

На Мальдивы ежегодно приезжает большое количество любителей дайвинга, подводной съемки и просто путешественников. Если вы выберете путешествие на борту яхты,...
дом Распространенные ошибки при строительстве каркасных домов

Если вы находитесь на стадии выбора организации в Нижнем Новгороде и Новосибирске для строительства готового дома, то компания «Бревенька» рекомендует...
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ