445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
15.05.2012 12:43 · Как скинуть лишний вес за неделю? Готовимся к пляжному сезону

Как тяжело бывает подойти к зеркалу, посмотреть на свое расплывшееся тело, а потом посмотреть себе в глаза и прямо спросить: ну что все скушала? Или еще что-нибудь в холодильнике осталось? Вот как теперь все это затолкать в джинсы, в ту короткую юбку?

Лишний вес появляется в первую очередь от неподвижности. Если у вас работа связана с минимальными физическими затратами, то вы первый кандидат на приз широкая талия! Лишний вес также может подсобраться из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ. Что можно сделать быстро, чтобы ваш вес убавился на 3-5 килограмм, а талия нашлась?

Во — первых, вам нужно улучшить ваше настроение, улыбнуться, прогуляться, сделать пробежку, весело посмеяться с подружками.

Во — вторых, вы должны разгрузить организм от всего лишнего, что вы там в него положили. Не будем вам описывать рецепты, что и как, найдите их в интернете. Скажем только, не бойтесь. Даже самая простая очистка кишечника освободит вас от пары килограмм лишнего веса.

На следующий день после очистки, забудьте, где находится ваша кухня и особенно холодильник. В этот день постарайтесь пить только чистую воду, и есть свежие огурцы (1 кг) без соли и хлеба!

Второй день можете провести с любыми другими фруктами или овощами, плюс вода без газа, и ни в коем случае ни хлеба, ни молочных продуктов. Фрукты и овощи помойте, красиво порежьте, разложите на тарелочку, оформите в виде салата. Даже в период строгой диеты, красиво оформленное блюдо будет вам хорошей поддержкой.

Третий день абсолютно не будет отличаться от второго, ну если очень хочется себя чем-нибудь порадовать, возьмите вместо овощей кило клубники. Клубника или любые другие ягоды помогут вашему пищеварению восстановиться.

Четвертый, пятый и шестой день самые тяжелые дни, но вам ведь нужна талия? – завтрак — овсянка без масла, без соли, чай без сахара – обед — яйцо, и овощное ассорти из сырых овощей, чай без сахара – ужин — куриное мясо и овощи, чай без сахара.

Не употребляйте в пищу дрожжевой (особенно белый) хлеб, майонез, острые приправы и соленья. Любое раздражение слизистой оболочки желудка будет провоцировать желание покушать. Главным условием любой диеты является хорошее настроение и как можно больше положительных эмоций и позитивного взгляда на окружающий мир. В последующие дни придерживайтесь диеты, занимайтесь гимнастикой. И еще купите сантиметр, и каждый день измеряйте свою талию.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
Компании Самарской области должны 2,5 млрд

2,5 млрд. российских рублей должны компании Самарской области Пенсионному фонду Российской Федерации. Данную новость рассказала Анна Зайцева, которая является руководителем...
Эл банк продляет акцию «Приведи друга»

По просьбам клиентов, городской Эл банк решил продлить в Самаре акцию под названием «Приведи друга». Для жителей города Самара акция...
Транспорт к морозам подготовлен!

Недавно стало известно, что в скором времени в Самаре ожидаются 35-градусные морозы. Между прочим, ночью столбик термометра опустится до тридцати...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
В Самаре в центрах «Семья» появятся «Елки желаний»

Восьмого декабря в стенах каждого районного центра «Семья» установят елки желаний. Подобные елки уже появились в здании Думы городского округа...
Очистные сооружения

Сточные воды пагубно влияют на окружающую среду, поэтому очистка хозяйственно бытовых сливов крайне важна для жизнедеятельности человека. Централизованные канализации отчасти...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
Достойное выступление самарских пловцов

Совсем недавно в Москве проходили открытые соревнования по плаванью среди инвалидов под названием «Кубок Александра Попова». На этом турнире спортсмены...
Плющенко не будет выступать в Самаре

Шоу Евгения Плющенко, проведение которого в Самаре было запланировано на десятое марта, было отменено. Сейчас проводится возврат денег за уже...
Отдых в Болгарии - никто не останется равнодушным

Прекрасный климат Болгарии. Какой же отдых без моря и солнца? Черное море и ласковое солнышко — вот одна из...
В Большом адронном коллайдере обнаружен бозон Хиггса - "частица Бога"

Ученые, работающие с Большим адронным коллайдером (БАК), объявили, что найдена новая субатомная частица, которая гипотетически соответствует параметрам бозона Хиггса....
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ