445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
18.04.2012 10:46 · Весенние салаты: поднимаем иммунитет и ликвидируем нехватку витамины

С приходом весны возникает желание напитать свой организм легкой и полезной пищей богатой красками и витаминами. Пусть за зимний период некоторые овощи немного истощили свои запасы, зато зелень, которую можно выращивать дома круглый год, всегда порадует своим вкусом и ароматом. Предлагаем вам приготовить для себя и своих близких весенние салаты.

Первый рецепт. “Яблочный”

Три крупных яблока, 0,5 кг моркови, сок половины лимона, 100 гр грецких орехов, горсть изюма и чернослива, мед.
Натереть на крупной терке яблоки, морковь. Измельчить орехи и чернослив. Смешанные ингредиенты полить соком и медом. Дать настояться около часа и салат готов.

Второй рецепт

Понадобится 0,5 кг свежей капусты, 100 гр очищенных грецких орехов, 4 зубчика чеснока, майонез, соль и перец по вкусу, зелень для украшения. Свежую капусту порезать и отварить в соленой воде, прокипятив в течение пяти минут. Орехи измельчить с чесноком до однородной массы и смешать с капустой. Заправить майонезом и украсить сверху зеленью.

Третий салат из зелени

Листья салата, зеленые перья лука, петрушка, огурец, укроп, яйцо. Все мелко порубить посолить, поперчить и добавить майонез или сметану по вкусу.

Четвертый рецепт “Классического салата”

Помидоры, лук, огурец, подсолнечное масло, перец и соль.
Помидоры порезать дольками, огурец на половинки кружочков. Добавить лук и приправу, залить подсолнечным маслом, желательно нерафинированным.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
Компании Самарской области должны 2,5 млрд

2,5 млрд. российских рублей должны компании Самарской области Пенсионному фонду Российской Федерации. Данную новость рассказала Анна Зайцева, которая является руководителем...
Эл банк продляет акцию «Приведи друга»

По просьбам клиентов, городской Эл банк решил продлить в Самаре акцию под названием «Приведи друга». Для жителей города Самара акция...
Транспорт к морозам подготовлен!

Недавно стало известно, что в скором времени в Самаре ожидаются 35-градусные морозы. Между прочим, ночью столбик термометра опустится до тридцати...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
В Самаре в центрах «Семья» появятся «Елки желаний»

Восьмого декабря в стенах каждого районного центра «Семья» установят елки желаний. Подобные елки уже появились в здании Думы городского округа...
Очистные сооружения

Сточные воды пагубно влияют на окружающую среду, поэтому очистка хозяйственно бытовых сливов крайне важна для жизнедеятельности человека. Централизованные канализации отчасти...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
Достойное выступление самарских пловцов

Совсем недавно в Москве проходили открытые соревнования по плаванью среди инвалидов под названием «Кубок Александра Попова». На этом турнире спортсмены...
Плющенко не будет выступать в Самаре

Шоу Евгения Плющенко, проведение которого в Самаре было запланировано на десятое марта, было отменено. Сейчас проводится возврат денег за уже...
Отдых в Болгарии - никто не останется равнодушным

Прекрасный климат Болгарии. Какой же отдых без моря и солнца? Черное море и ласковое солнышко — вот одна из...
В Большом адронном коллайдере обнаружен бозон Хиггса - "частица Бога"

Ученые, работающие с Большим адронным коллайдером (БАК), объявили, что найдена новая субатомная частица, которая гипотетически соответствует параметрам бозона Хиггса....
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ