445000.ru - индекс Тольятти
Тольятти
18.04.2012 11:46 · Весенние салаты: поднимаем иммунитет и ликвидируем нехватку витамины

С приходом весны возникает желание напитать свой организм легкой и полезной пищей богатой красками и витаминами. Пусть за зимний период некоторые овощи немного истощили свои запасы, зато зелень, которую можно выращивать дома круглый год, всегда порадует своим вкусом и ароматом. Предлагаем вам приготовить для себя и своих близких весенние салаты.

Первый рецепт. “Яблочный”

Три крупных яблока, 0,5 кг моркови, сок половины лимона, 100 гр грецких орехов, горсть изюма и чернослива, мед.
Натереть на крупной терке яблоки, морковь. Измельчить орехи и чернослив. Смешанные ингредиенты полить соком и медом. Дать настояться около часа и салат готов.

Второй рецепт

Понадобится 0,5 кг свежей капусты, 100 гр очищенных грецких орехов, 4 зубчика чеснока, майонез, соль и перец по вкусу, зелень для украшения. Свежую капусту порезать и отварить в соленой воде, прокипятив в течение пяти минут. Орехи измельчить с чесноком до однородной массы и смешать с капустой. Заправить майонезом и украсить сверху зеленью.

Третий салат из зелени

Листья салата, зеленые перья лука, петрушка, огурец, укроп, яйцо. Все мелко порубить посолить, поперчить и добавить майонез или сметану по вкусу.

Четвертый рецепт “Классического салата”

Помидоры, лук, огурец, подсолнечное масло, перец и соль.
Помидоры порезать дольками, огурец на половинки кружочков. Добавить лук и приправу, залить подсолнечным маслом, желательно нерафинированным.

Еще по теме:

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Швейцария страдает от мощного наводнения

На востоке Швейцарии сильные дожди вызвали наводнение, несколько рек вышли из берегов. В одну из них смыло припаркованный неподалеку...
В результате взрыва, часть Владивостока оказалась без энергоснабжения

На электро подстанции «Волна» во Владивостоке прогремел взрыв, в результате которого один человек пострадал. Он с тяжелыми травмами был...
В Самаре компенсируют расходы на газ

Начиная с 10 февраля 2014 года всеми самарскими территориальными управлениями соцподдержки и защиты населения начат прием документов и назначение компенсационных...
Самарцам компенсируют расходы на газ

Жителям Самарской области теперь будут предоставлять компенсации за расходы по газоснабжению. Стоит отметить, что в течение долгого времени тарифы на...
аутстаффинг 7 причин привлекать иностранцев к занятости с помощью аутстаффинга

Наем на работу нерезидентов — привычная практика для многих организаций в РФ. Руководители и кадровые менеджеры таких компаний не понаслышке...
лиценция такси Выгодно ли быть таксистом?

С одной стороны, работа таксистом кажется довольно лёгкой и доступной каждому, кто умеет водить машину, а с другой – существует...
грузопервозки Грузоперевозки в любую точку планеты

Качественные и профессиональные грузоперевозки наливных грузов международного уровня представляет лучший логистический оператор России «Итака Транс». Возможности фирмы не ограничены ни...
Медведеву безразличны протесты Японии по поводу посещения им Курильских островов

Премьер-министр России Дмитрий Медведев, 3 июля 2012 г. во второй раз посетивший Курильские острова, заявил, что ему безразличны протесты Японии...
полет в аэротрубе Невероятный аэродинамический аттракцион в Москве

Массу положительных эмоций получит каждый, если посетит спортивно-развлекательный аттракцион в аэродинамической трубе. Это развлечение себе может позволить каждый, так как...
дезинфекция Для чего необходимо делать дезинфекцию

Человек постоянно находится в окружении самых разных вирусов, грибков и бактерий. Они не заметны для невооруженного глаза, но могут стать...
Патриарх Кирилл помолился на границе России, Украины и Беларуси

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл на границе России, Украины и Беларуси в субботу помолился о мирном развитии отношений...
горный велосипед Как ухаживать за горным велосипедом

Если вы хотите купить горный велосипед, будьте готовы обеспечить ему полноценный уход. В хорошем обслуживании нуждается любое изделие и байк...
Фитнес дома для начинающих Фитнес дома для начинающих

Каждая девушка мечтает об идеальном теле. Но ведь невозможно достигнуть своей цели, ничего не делая для этого. Вы оправдываете себя...
Развлечения на Мальдивах Развлечения на Мальдивах

На Мальдивы ежегодно приезжает большое количество любителей дайвинга, подводной съемки и просто путешественников. Если вы выберете путешествие на борту яхты,...
дом Распространенные ошибки при строительстве каркасных домов

Если вы находитесь на стадии выбора организации в Нижнем Новгороде и Новосибирске для строительства готового дома, то компания «Бревенька» рекомендует...
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ